身だしなみを整えることや、清潔感を保つのはプライベート・ビジネスシーンともに大きな影響を及ぼします。
清潔感を軽視していると…
- ビジネス面で不利になってしまう
- 女性から敬遠される
といったことが起こる可能性が大です。日頃から身だしなみには十分注意する必要があります。
今回は、日々の生活で清潔感が大切な理由、清潔感を怠る人の特徴、清潔感を得るための5つの改善策をまとめました。
Contents
身だしなみや清潔感が重要な理由
自己表現の一環として、日頃から丁寧な身だしなみに気を配ることは重要です。それは、自己管理能力が備わっていることの証であり、人に与える印象にも直結します。一見ささいなことに思える身だしなみですが、ビジネスシーンや日常生活においてその重要性は大いにあるのです。
ビジネスシーンでの身だしなみの重要性
ビジネスシーンにおいては、一瞬であなたの人となりを決定的に左右する可能性のあるのが「身だしなみの清潔感」です。それは、自分の信頼を築き、顧客やパートナーからの信頼を勝ち取るための絶対的な条件となります。身だしなみが整っていることで自分に対する信頼が確立され、他者からも好意的な評価や印象を得ることができます。
また、ビジネスシーンにおける身だしなみは、コミュニケーションを円滑に進めるための要素の一つでもあります。きちんと身だしなみを整えることで、あなたがビジネスに真剣に取り組んでいることを示すことができます。これにより、ビジネスパートナーや顧客から高い評価を受ける可能性が高まるのです。
特に人と会う機会の多い経営者や営業職の人は、ビジネスシーンにおいて「清潔感」は重要なポイントになります。
毎日シャンプーをしていたり、洗顔をしていれば良いというわけではないです。ヘアスタイルがボサボサのまま、ヒゲも生やしたままでは「不潔」「だらしない」というマイナスの印象を与えてしまいます。
該当する方は、日常的なケアに加え、ワンランク上のお手入れをプラスすることを心がけましょう。
プライベートシーンでの身だしなみの重要性
プライベートにおける身だしなみはファッションやヘアスタイル、体型などが反映されています。
それらがだらしないと「清潔感がない」とみなされ、女性から敬遠されてしまいます。
自己の価値観や生き方、個性を反映するためのツールとも言えます。自己のアイデンティティを伝えるためには、日頃から自分自身の体調や体型を維持することが重要です。
恋活・婚活アプリ『タップル』の調査では、「非モテ男子にありがちな特徴」について、渋谷の女子たちにインタビューしています。
その中には、やはり「髪の毛とか肌とかから不潔感が漂っている人は近づきたくない」という辛辣な意見が多かったようです。
タップル
正確に言うと、ファッションセンスだけではなく、髪の毛・肌・体臭が気になる男子もかなり不評のようです。
ビジネスシーンとも重複する部分がありますので、同様のケアをすることで非モテを解消できる可能性があります！
清潔感を怠る人の特徴
「清潔感がない」とみなされてしまう人は、以下のような共通点があります。
- 髪や眉毛、ヒゲの手入れがされていない
- 体型がだらしない
- 肌が荒れている
- 体臭や口臭対策をしていない
以下、その4つのポイントと対策をまとめていきます。
髪、ヒゲの手入れがされていない
髪がべたついている人は、自分の髪質にシャンプーが合っていない可能性があります。シャンプーを適当に選んだり、女性と同じようなシャンプーを使っていればOK！と思っている人が多いかもしれません。
べたべたしている髪の毛は女性の印象は非常に悪いです。皮脂が多いと感じている人は注意が必要でしょう。
また、ヒゲが濃いのも問題です。これ、僕もそうだったのですが、ヒゲの手入れをしないととても汚らしい印象を与えます。以下は僕の昔の写真です。
載せるのとっても恥ずかしいのですが（笑）、髭も肌もとても汚いですね…。
朝剃っても夕方にはこんな感じになっちゃうので、仕事もプライベートでも色んな人に突っ込まれるくらいです。
ヒゲが似合う人はいいですが、整えないのは論外です。ヒゲは清潔感に直結していると言えます。
体型がだらしない
ぽっこりお腹が出ている、胸が垂れてきている、二重あごといった肥満体型は、「自己管理ができていない」と印象を与えます。
自己管理ができていない人は、
- 「この人に任せて大丈夫かな…？」
- 「デブはそもそもNG！」
と思っている人も少なくありません。もちろん大げさかもしれませんが、大事なシーンで影響を及ぼす可能性は0ではありません。
運動するのがめんどくさいとサボっていると、どんどん体型が崩れてしまいます。若いうちは代謝が高いのでスタイルをキープしやすいですが、年齢を重ねるにつれて肥満のリスクが高くなってくるので注意が必要です。
肌が荒れている
ニキビや吹き出物、乾燥による粉吹きや赤みといった肌トラブルが目立つと、清潔感がない人と見なされます。先ほどの僕の写真が良い例です。
実際、肌荒れは皮脂汚れや毛穴つまりが原因で起こるケースもあります。肌のコンディションが悪い場合はなるべく早めに対処する必要があります。
体臭・口臭対策が不十分
体臭・口臭がきつい人は、体の汚れや不具合があるイメージがあるので、ほぼ確実に「不潔な人」の烙印を押されます。何より物理的に距離を置かれることもあるので、精神的にもしんどいです…。
特に、よく人を話すような営業職・話すことが好きな正確な人はケアをしておかないと、後で後悔します。
汗っかきの人や脂性の日知、喫煙している人は体臭や・口臭がきつくなりやすいので要注意です。
清潔感を得るための4つの解決策
今までの通りのモノを使ったり、日々の習慣を続けても清潔感を得ることは難しいです。
各部位ごとに清潔感を得るための5つの解決策を紹介します。
髪の毛（シャンプーを変える）
「シャンプーは頭を洗えればなんでもいい」という時代は終わりました。
気になるニオイを取り除く効果が期待できるさっぱりしたシャンプーや、乾燥を抑える保湿効果の高いシャンプーなど、細かなニーズに応えるべく多種多様な製品が発売されています。
自分の髪質に合ったシャンプーを選ぶのが非常に重要です。ネットや薬局で色々見比べてみるといいでしょう。
頭皮を抑える効果があるシャンプーを載せた記事を載せてありますので、こちらも参考にしてみて下さい！
ヒゲ
ヒゲを剃るのはもちろん重要です。ですが、肌が弱い人は肌荒れの原因にもなってしまいます。ヒゲが濃い人は同じ個所を何度も往復させたり、刃を強く当てたりした経験があると思うので、特に注意が必要です。
皮膚はそのような外部からの刺激を受けることでメラニン色素を生成し、肌を守ろうとします。その結果シミを招いてしまったり、傷つけたことによる出血や肌荒れ、炎症性色素沈着などを招いてしまうリスクがあります。
女性と比べて十分な保湿や紫外線対策を行っていない男性が多いため、それらの症状をさらに悪化させてしまう可能性もはらんでいます。
そんな方には、脱毛をおすすめします。
脱毛することにより、ヒゲ剃りの機会が減り、肌荒れの原因を減らすことができます。その結果として、清潔感が増しますので、女性への印象は段違いです。
もし、ヒゲに悩まれている方がいたら、エステ脱毛or医療脱毛はした方がいいです。女性に対する印象が本当に変わりますし、何よりヒゲ剃りが減って肌荒れが減りましたので、一石二鳥です！
肌荒れ（メンズコスメ）
対策としては、近年注目されている”メンズコスメ”です。名の通り、男性用のスキンケア用品ですが、スキンケアをすることで手軽にきちんと肌を守ることが可能です。
化粧水や乳液などの数々のスキンケア製品をいちいち使用するのは確かに大変ですが、適切な製品選びや使い方で手間を省ける方法もあります。
それが「オールインワンコスメ」です。
メンズスキンケアでも有名な「オールインワンコスメ」は、その名の通り一つで化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックの役割を果たします。仕事やプライベートで忙しく、スキンケアに時間をかけられない方にとって、これ一つで完結するアイテムは非常に便利です。
一つで五役を果たすことで、数々のスキンケア製品をそれぞれ塗る手間を省き、スキンケアタイムを大幅に短縮することができます。また、多くのオールインワンジェルには保湿成分や美白成分、抗酸化成分など、肌に良い成分がたっぷりと配合されているので、肌の健康を維持し続けることが可能です。
メンズコスメの商品を色々見比べてみて下さい。近年、色々美意識が高い男性が増えてきていることから、アイテム数も増えていますので、必ず自分に合ったものが見つかると思います。
以下の記事でおすすめメンズオールインワンコスメを書いてますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
体臭・口臭（臭いケアアイテム）
体臭や口臭は案外、自分では気づきません。そんなことから、日々の生活改善やケアアイテムでの対策が必要です。
特に、臭いが強い食品（ネギやニンニクなど）を好んで食べる方や、嗜好品（タバコやお酒など）を日々常用している方は特に注意してください。
体臭→シャンプーやサプリ
口臭→ブラシやマウスウォッシュ
上記の対策は、常に検討しておくといいでしょう。
体型（有酸素運動・筋トレ・サプリ）
体型が整っている男性は、自己管理と鍛錬を欠かさず行っている証拠ですので、清潔感があると感じられます。
日々の鍛錬で外見の美しさはもちろんですが、食事等により内面のキレイさにも気を遣っている印象を受けて好印象です。
有酸素運動や筋トレを始めると同時に、効果がありそうなサプリなどに頼りながら手軽に頑張ることも視野に入れてみるといいでしょう。
筋肉に必要な成分（HMB・BCAAなど）が配合されているサプリなどもありますので、こちらも一緒に使えるとよりカラダを上手に鍛えられるでしょう！
カラダに変化が出始める30代は、清潔感に常に気を遣うべき！
ビジネスシーン・プライベートシーンともに、清潔感は超がつくほど重要です。
印象が変わるだけで仕事に円滑に進んだ、女性とのコミュケーションが変わった、といった話もよく耳にします。
近年、メンズ用の美容アイテムやサービスもかなり増えてきているので、代謝が落ちてくる30代だからこそ気を遣うことを意識しましょう！
