30代男性の肌荒れの原因はさまざまです。加齢とともに肌の新陳代謝が落ちるため、皮脂の分泌が過剰となり、ニキビや吹き出物を発生させることがあります。
また、ストレスや生活習慣が乱れることによっても、肌荒れが引き起こされることがあります。さまざまな要素が絡み合うことで、一度肌荒れが始まるとなかなか治らず、長期化することもでしょう。
肌荒れが進み、ニキビや吹き出物・乾燥が進むことにより、”肌の清潔感”が失われ、仕事でもプライベートでも悪印象です。
以下の記事でも伝えている通り、「肌の清潔感がない＝モテない」に繋がりますので、日ごろから意識してスキンケアをする必要があります！
この記事では、30代男性の肌荒れの原因と対策法・オススメのスキンケアブランド5選を紹介していきます！
30代男性の肌荒れの原因
30代という年齢になると、20代の時に比べ皮脂の分泌量が増える傾向にあります。皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まり、ニキビや吹き出物の原因となります。
また、新陳代謝も低下し、老廃物が肌に溜まりやすくなるのです。肌の細胞に必要な栄養素が肌まで運ばれづらくなり、肌荒れの原因となります。肌の状態を維持するためには、ストレスコントロールと生活習慣の改善が必要です。
ストレスをコントロールできないと肌荒れにつながる
ストレスが肌荒れを引き起こすということは、多くの人が知っている事実でしょう。ストレスが肌に与える影響は大きく、ストレスを感じると自律神経が乱れ、皮脂の分泌が増えて肌荒れを引き起こします。
また、ストレスは睡眠を妨げる原因となり、睡眠不足は肌の新陳代謝を乱す要因となります。
さらに、ストレスによる食生活の乱れも肌荒れにつながる可能性があります。
これらのことから、ストレスコントロールが肌荒れを防ぐために非常に重要であることが分かります。
生活習慣の改善で肌荒れ防止につながる
体の健康はそのまま肌の健康を反映します。不規則な生活・不健康な食事・喫煙や過度のアルコール摂取などの悪い生活習慣は、直接的に肌に悪影響を与えます。
特に、肌のターンオーバー（肌の新陳代謝のこと）が正常に行われないと、肌の老廃物が排出しにくくなり、肌がくすんだり、吹き出物ができやすくなります。
適度な運動で血行を良くし、新鮮な酸素と栄養を肌細胞に運び、肌のターンオーバーを正常化させることが肌荒れ防止には重要です。健康的な生活習慣を心掛けることは、肌荒れ防止だけでなく、全身の健康維持にも繋がるのです。
スキンケアで肌荒れを改善する方法
素肌の美しさを保つために欠かせないスキンケア。これは女性だけではなく、男性も例外ではありません。
しかし、日々のスキンケアで「効果が感じられない」「肌の調子が良くならない」と感じている方も少なくありません。
そこで今回は、肌の状態を改善するスキンケア方法について詳しくご紹介します！正しいステップに沿ったスキンケアを行うことで、肌トラブルを防ぎ、清潔感のある肌を手に入れましょう！
スキンケアはそれぞれ役割が異なる
スキンケアアイテムにはそれぞれに役割があり、それに合わせたスキンケアが必要です。
- 化粧水→肌にうるおいを与え水分を補給する
- 乳液→化粧水で与えた水分をつなぎとめ、保湿力を持続させる
- 美容液→「ハリ・弾力」「毛穴」「美白」「目元専用」など特定の肌悩みに働きかけて集中ケアをする
- クリーム→乳液よりも油分が多く、保湿効果の維持を行う
- パック→美容液成分などを含んでおり、物理的に潤いを肌に閉じ込める
面倒かもしれませんが、こういった一つ一つのスキンケアをしっかり行うことでキレイで清潔感ある肌を保つことができます。だからこそ、しっかりスキンケアしている女性は肌がきれいな人が多いのです。
ただし、メンズコスメ部r何度はこうした男性のめんどくさがる性質を見抜いており、オールインワンジェル1本で何役も兼ねてくれているブランドがありますので、後ほど紹介していきます！
洗顔の正しい方法と選び方
洗顔はスキンケアの基本中の基本で、これを適切に実行することで、その後のスキンケアの効果も格段に上がります。適切な洗顔とは、肌から必要な皮脂まで取り除かないように、肌に優しい洗顔料を選び、適量を用いて丁寧に洗うことを意味します。
また、洗いすぎは肌を乾燥させる原因になりますので注意が必要です。
洗顔料の選び方としては、肌質に合ったものを選ぶことが肝心です。乾燥肌の方は保湿効果の高い洗顔料、脂性肌の方は皮脂を抑える洗顔料を選ぶ、ニキビ持ちは薬用の洗顔料を選ぶなど、自身の肌に合ったアイテムを選ぶことで健やかな肌を保つことができます。
30代男性にオススメのスキンケアアイテム
30代男性は、スキンケアでより正しい選択をしないといけません。
ライフイベントが多く、仕事でも要職に就く忙しい年代なので、肌の変化が顕著に表れるはずです。だからこそ、正しいスキンケアアイテムを日々正しい方法で使うことが大事です！
そこで、オススメのメンズコスメと洗顔フォームを以下にて紹介していきます！
【ORBIS】ORBIS Mr.（オルビスミスター）
メンズスキンケアで絶大な支持を受けているブランドで、Amazon売上ランキングでNo.1！
男性特有の肌悩みである「ニキビ肌荒れ・テカリ・乾燥」をまるっと解決してくれる優れモノ。厚生労働省が認可した薬用スキンケアアイテムで、ニキビ肌荒れ予防と同時にくすみやテカリ・乾燥をマルチにケアしてくれるので、清潔感ある若々しい肌を目指すことができます！
洗顔料・化粧水・クリームの3つだけで、8つのスキンケアアイテム（洗顔料・シェービングフォーム・先行美容液・化粧水・美容液・乳液・パック・クリーム）の役割を果たしてくれるので、
「スキンケアにこだわりたいけど、何をしていいかわからない…」という人に最適！
本格派のスキンケアで清潔感ある肌を目指したい方は是非試してみて下さい！
【MONOVO】オールインワンジェル
美容男子御用達のメンズコスメブランド”MONOVO"の23種類の成分をたっぷり配合したオールインワンジェル！
- テカリ、ベタつきなどのアブラ肌
- 乾燥によるカサつき肌
- テカるのにカサカサする混合肌
- 髭剃り後の敏感肌
- ツヤ・ハリが足りないたるみ肌
- 何もお手入れしていないさらされ肌
こういった肌トラブルをこれ1本で解決！洗顔後は化粧水・美容液・乳液・クリーム4役をこれ1本で済むので、忙しい30代男性にはもってこいのスキンケアアイテムです！
またスキンケアアイテムを使い慣れていない男性だからこそ使い心地には気を遣っていて、さっぱりとした使用感だけど潤いもしっかり残してくれるので、使いやすさも◎！
【TOLUX（トルーク）】 クレイ洗顔フォーム＆ホワイトニングジェル
メンズコスメのスキンケアで3冠受賞しているメンズコスメブランド”TOLUX”のクレイ洗顔フォームとホワイトニングジェル！
- 医薬部外品のクレイ洗顔フォームで「毛穴の黒ずみと開き」「若い時にできたニキビ跡」「肌の乾燥・肌荒れ」にアプローチしてくれる
- シミ・シワ対策の医薬部外品のホワイトニングジェルで化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックの5役をこれ1本！
TOLUX自慢の2商品で男性が気になる肌トラブルすべてにアプローチして、シミしわ改善で老け顔を卒業を目指せます！
医薬部外品として商品が認可されているので、通常のメンズコスメよりシミ・しわへの効果が期待できます！
【LOGIC】 濃密洗顔泡＆オールインワンミスト
LOGICは男性スキンケアの”めんどくささ”を解消して、習慣化できるように考えられたスキンケアブランドです！
LOGICを使えば、めんどくさい洗顔と化粧水がなんとたった60秒。
「濃密洗顔泡」は泡が細かくて毛穴汚れやくすみをしっかり洗浄してくれ、「オールインワンミスト」は1プッシュで化粧水・美容液・クリーム・パックの4役を担ってくれるから、この60秒で肌がつるんっと仕上がる超時短スキンケアアイテム！
「忙しい毎日でもしっかりスキンケアは怠らずやりたい！」
そんな方にはぴったりのメンズコスメと言えます！
【NULL】薬用アクネブロックフェイスウォッシュ＆オールインワンジェル
Amazon/楽天市場などでランキング1位獲得商品をたくさん持つメンズコスメブランド”NULL”の薬用洗顔とオールインワンジェル！
アクネブロックフェイスウォッシュは薬用洗顔で、通常の洗顔とは異なり、肌荒れやニキビ・毛穴の黒ずみなどへの効果が期待できるシロモノ！それでも敏感肌に優しい無添加成分を使用しているので、男の肌悩みをとことん考えてくれている商品です！
洗顔後の保湿には、NULLのオールインワンジェル！こちらは毎日たった8秒で化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックの5役をこなしてくれるので、ストレスや髭剃りなどでダメージが溜まっている男の肌に最適と言えるでしょう。
NULLはブランド累計150万本売れているので、まさに大人気メンズコスメブランド！試してみる価値、大アリです！
忙しくても30代男性の肌はメンズコスメで解決できる！
肌の悩みが出始める30代男性にオススメのメンズコスメブランドを紹介していきました。
忙しくてつい疎かにしがちなスキンケア、むしろやらない男性も多いかと思いますが、肌の清潔感を持つだけで第一印象は大きく変わります。
プライベートや仕事でも良い印象を持ってもらうために、肌の改善は必須と言えるでしょう。
メンズコスメブランドは男性特有の肌の悩みやめんどくさがりな性質をとことん考えてくれていますので、まずは一度使ってはいかがでしょうか？